|
😄
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
294 kcal
|
Rasva: 12,03g | Prot: 22,19g | Hh: 23,47g.
Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Recheada, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlanaMenesesSiqueira
|