Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 103,53g | Prot: 165,09g | Hh: 140,10g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Integralmedica BCAA Powder, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Twix Twix Triplo Chocolate, Verde Campo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Omelete, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lounas: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Peito de Frango, Batata Baroa. Päivällinen: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Tomates Cereja, Verde Campo Cottage Lacfree, Peito de Frango, Clara de Ovo, Omelete. Välipalat/Muut: Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Livia Estefanio
|