|
Медленно, но верно 🤪
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 84,93g | Hh: 114,84g.
Aamiainen: Рис Вареный. Lounas: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачок, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Сыр Адыгейский, Байкальский Творог Обезжиренный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белое Столовое Вино, Зеленые Оливки, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|