|
Месяц конкретного шоколадно-печенного зажора ....
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 134,32g | Hh: 115,54g.
Aamiainen: Tek Sut Молоко 0.1%, Зеленое Яблоко, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Tek Sut Молоко 0.1%, Клубника, Selva Yulaf Kepeği ( Отруби Овсяные ). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Аревик Овощи Запеченные. Päivällinen: Tek Sut Молоко 0.1%, Дивинка Семена Льна, Зеленое Яблоко, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Клубника. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|