Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 141,74g | Hh: 68,84g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль, Columb Соевый Соус, Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. Lounas: Арахис, Vision Nutrition BCAA, Цукини, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мелькруп Гречка, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Vasco Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|