Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 220,45g | Hh: 251,26g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Nestle Clusters Almonds & Seeds, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. Lounas: Milbona Skyr Vanille, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Thai Chef Curry Huhn. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Heidelbeere. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|