Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 52,79g | Hh: 201,72g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Haferflocken Овсянка, Изюм, Ого Кунжут, Кофе, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Огурец (с Кожурой). Lounas: ПП Шаурма. Päivällinen: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Arla Сыр Буко, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Арахис, Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай с Лимоном, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|