Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 74,48g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: Canderel Streusüße, Real Quality Schatten Morellen, Knusperone Haferflocken, Milbona Quark 20%. Lounas: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Päivällinen: Dinkelvollkornbrot, Balsamico, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Mozzarella. Välipalat/Muut: DM Bio Dinkel Mini Brezel, Aldi Kohlrabi. lisää...
|
|
191 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Viel lieben Dank schon mal 😊
26 huhti 18 jäseneltä: susili2406
|
Juhu!!! Du hast die 70 bekämpft!!!
Herzlichen Glückwunsch 🎉🎈🎉🎈🎉
Tschüß 7...!!!
Hallo 6...!!!
26 huhti 18 jäseneltä: Schubi12
|
👌🏻 viel Erfolg mit der 6!!!
26 huhti 18 jäseneltä: Jac-Jim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|