|
Стоим!!!
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 106,44g | Prot: 58,65g | Hh: 15,94g.
Aamiainen: Кофе с молоком мой, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Радость Вкуса Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с молоком мой. Päivällinen: Востряково Сало Белорусское, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Просто Огурцы Маринованные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Välipalat/Muut: Яйцо. lisää...
|
|
860 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|