|
вполне ожидаемый плюс.... эстрадиол притянул водичку....
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 77,10g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макароны Отварные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Päivällinen: Шоколадница Чай Облепиховый, Славянка Золотой Степ (19г). Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окрошка на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|