Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 62,63g | Hh: 193,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Овсянка. Lounas: Кофе с Молоком, Чернослив, Суши. Päivällinen: Зеленый Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1258 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|