Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 126,43g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Горошница, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shlapunova_Lubov
|