Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 52,64g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Овсянка и Льняные Семена на Воде. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Ашан Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Киви, Яблоко, Банан. lisää...
|
|
2964 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margarita2k
|