Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 128,76g | Hh: 186,63g.
Aamiainen: Курага, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Томатная Паста, Pasta Zara Макароны, Мираторг Куриные Грудки. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Мираторг Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|