Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 78,62g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Украинский. Päivällinen: Малиновое Варенье, Тунец в Воде (Консервы), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Мандарины, Инжир, Чернослив, Курага, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|