Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 96,03g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачковая Икра, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Усладов Торт Тирамису, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Päivällinen: Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Пирог с Творогом и Изюмом, Красное Яблоко, Протеин Бар Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|