Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 93,00g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: 무생채, 오이무침, 사과, 삶은 계란흰자. Lounas: 오이냉국, 오리온 젤리데이, 호박엿, 오이 (껍질 포함), 비빔국수. Päivällinen: 밥, 고등어구이. Välipalat/Muut: 쥐포, 롯데 빠다코코넛. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|