Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 32,42g | Hh: 267,00g.
Aamiainen: Frischkäse, Maribel 75% Aprikose, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Rote Tomaten, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Ei, Champignons. Päivällinen: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Couscous, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, REWE Sonnenmais. Välipalat/Muut: Milka Collage, Kartoffelchips (Gesalzen), Crusti Croc Käse Flips, Gummibärchen, Kinder Milchschnitte, Beste Ernte Party-Gurken. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Huhu, halten ist doch auch gut! Däumchen hoch. Schönen Nachmittag!
26 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Nizzy ja stimmt halten ist auch nicht schlecht 😊 wünsch dir auch noch einen schönen restlichen Tag
26 huhti 18 jäseneltä: sedakaya44
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|