Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 28,00g | Hh: 112,23g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Greenfield Зеленый Чай, Бутерброд со Шпротами. Lounas: Сметана, Зеленый Борщ. Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, Сметана, Вареники с Творогом. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Viktorovna Ar
|