Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 85,18g | Hh: 113,31g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Cremolat Queijo Fresco, Pão de Leite. Lounas: Salada Verde Mista, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cremolat Queijo Fresco, Manteiga, Omelete. Päivällinen: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Chá de Camomila, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Yakult Yakult 40 Light, Lacta Diamante Negro (25g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessikaaoliveira
|