Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 64,45g | Hh: 206,54g.
Aamiainen: Sandwich de Miga, Bonafide Chocolate en Rama, Zumo de Limón. Lounas: Dulce de Membrillo, Queso Fresco. Päivällinen: Pizza de Queso de Masa Delgada. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|