Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 36,05g | Hh: 194,88g.
Aamiainen: Sontner Joghurt Minis, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Du darfst Rinderroulade. Välipalat/Muut: Haribo Fruitmania Joghurt, Heißer Kakao, Schokoladenstückchen, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Samsung Health - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|