Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
162,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 63,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 99,39g | Hh: 50,67g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яичный Белок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кефир 2,5%. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Русское Море Икра Красная Лососевая . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|