|
готово 😍😘
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 154,91g | Hh: 77,43g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lounas: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Кофе Латте, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Carne Bolic. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|