Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 57,43g | Hh: 29,27g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Taylor Farms Asian Style Chopped Salad , Green Giant Hass Avocado, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Tomatoes. Päivällinen: Lettuce, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Stephen's Fry Sauce, Tomatoes, American Cheese, Whataburger Chicken Strip (1 Piece). Välipalat/Muut: Whole Milk Mozzarella Cheese, Mauna Loa Macadamia Nuts, Ritter Sport Alpine Milk Chocolate. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Slim in 6 - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank you so much glen!
The past week or two have been good but I’m sure another plateau will happen soon. My body seems to cycle like that...hope it doesn’t last as long as the previous plateau. I’ll enjoy the drops while they last😁
26 huhti 18 jäseneltä: momma6224
|
Another lb. turned to dust! LoL. Good job!
26 huhti 18 jäseneltä: marshakanady
|
Good Job! Your still moving that line --woohoo ...... Gym is next I just know it!
26 huhti 18 jäseneltä: wright2018
|
Thanks marsha and wright! No gym yet but I did a workout at home today that kicked my trash haha! I need to build more muscle obviously 😁💪🏻
26 huhti 18 jäseneltä: momma6224
|
26 huhti 18 jäseneltä: skinnyminny54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momma6224
|