Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2010
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 129,16g | Prot: 168,06g | Hh: 34,67g.
Aamiainen: frigo string cheese, butter, mushrooms, egg, sausage. Lounas: suntree lime juice, olive oil, dijon mustard, egg, suntree lime juice, olive oil, dijon mustard, egg, celery, yellow pepper, lettuce, Chunked Chicken Breasted in a Can. Päivällinen: MOZZ CHEESE, HELLMANS GOLDEN ITALIAN DRESSING, cucumber, Yellow Sweet Peppers, lettuce, yellow summer squash, butter, ANGUS BEEF. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|