Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2012
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 135,18g | Hh: 112,11g.
Aamiainen: Cappuccino Shake Mix, prunes, Carnation nonfat milk, Kirkland Omega 3 Fish Oil 1000 mg, Kirkland multi vitamin, 5 grain hot cereal, coffee, walnuts. Lounas: la tortilla factory white corn, Butcher's Best Chipotle, romaine, house firm tofu, Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Omega 3 Fish Oil 1000 mg. Päivällinen: metamucil apple crisp, Part Skim Mozzarella Cheese, tomato, Butcher's Best Chipotle, Kirkland Omega 3 Fish Oil 1000 mg, quinoa. Välipalat/Muut: Lindora wildberry, kot coffe flavored Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|