|
После тренировки всё болит..а минус всего 200гр😐
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 89,38g | Hh: 93,03g.
Aamiainen: Холодец, Сыробогатов Плавленый Сыр, Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Дарман Творожная Масса 8%, Холодец, Пятерочка Банан. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|