Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 120,48g | Hh: 153,45g.
Aamiainen: Льняное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Яйцо, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Куриное Филе, Чернослив, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свеклы, Грецкие Орехи, Гречка. Päivällinen: Томмолоко Кефир 1%, Красные Помидоры (Консервированные), Авида Творог 5%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Клубника, Яичный Белок, Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|