Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 169,56g | Hh: 45,44g.
Aamiainen: Pesto Sauce, Egg, Mushrooms, Olive Oil, Славмо Молоко 2,5%, Cottage Cheese (Nonfat), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Lounas: Carrots, Olive Oil, Дикси Миндаль Жареный, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast, Белая Дача Салат Айсберг. Päivällinen: Яйцо, Cottage Cheese (Nonfat). Välipalat/Muut: Level Up Complex Protein, Пискаревский Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|