Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 119,02g | Prot: 89,25g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Хлебец, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Хлебец. Lounas: Своя Линия Мюсли Фитнес, Чернослив в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Кефир 1%. Päivällinen: Мясная Лавка Сардельки, Кефир, Хомка Семечки. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Galleti .Хлебец., Хлебец, Своя Лінія Колбаса Куриная, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Knitt
|