Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 93,50g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Невские Сыры Сливочное Масло, Alpro Молоко Кешью, Ашан Кешью Сушеный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, SPAR Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Lounas: Виктория Овощи на Пару, Густав Горчица, Теремок Гороховый Суп Постный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Midori Соевый Соус Классический. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Fine Life Изюм Золотистый, SPAR Миндаль, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Летний Луг Кефир 1%, Alpro Молоко Кешью, Идея Инжир Сушеный, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|