|
Bam bam!
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 56,83g | Hh: 196,19g.
Aamiainen: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Lounas: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk. Päivällinen: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karalahana Çorbası. Välipalat/Muut: Elma, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|