Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 63,31g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью, Булка с Повидлом. Päivällinen: Холодец, Компот, Гречневый Суп, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Творог 9%, Манник. lisää...
|
|
1161 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia ja 8 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 52 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|