Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 159,91g | Hh: 376,16g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Risociok, Conad Farro Soffiato Biologico, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco. Päivällinen: Knorr Dado Vegetale, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Knorr Dado Vegetale, Peperoni, Alibio Seitan Fresco. Välipalat/Muut: Foodspring Burro di Arachidi, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, farina di farro, Latte di Mandorla Bio, Instant Oats Unflavoured, Matrix Milk Chocolate, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|