Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 60,01g | Hh: 163,17g.
Aamiainen: Веселая Коровка Вафли, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной, Огородников Лечо Болгарское, Кофе с Молоком, Зеленая Стручковая Фасоль, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Päivällinen: Agama Королевская Креветка, Морковь, Перепелиное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Окей Груша Конференс, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marusya_medv
|