Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 101,47g | Hh: 218,80g.
Aamiainen: Банан, Кофе, Кукурузные Хлопья, Избенка Кефир Обезжиренный . Lounas: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Сэндвич Ролл "Цезарь", Говяжий Бульон. Päivällinen: Вино Сухое, Запеченный Картофель, Vici Лосось Слабосоленый, Оладьи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт Ягодно-Ореховый со Сгущенкой, SAN Изолят, Ананас, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System L-Carnitin. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|