Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 92,88g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Tomatoes, milner low fat cheese, Whole Wheat Bread. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Carrots, Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Coffee (Instant), Lettuce, chicken breast cooked or roasted, meat only, Beefalo Meat (Cooked, Roasted), White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Coffee (Instant), fitness breakfast cereal bar peach & apricot, Coffee (Brewed From Grounds), Delta mmmmmmmilk 1.5% delta, dhmhtriaka olikhs fitness. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|