Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 99,79g | Hh: 160,46g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Утиное Мясо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Утиное Мясо, Жареное Яйцо. Päivällinen: Утиное Мясо, Спагетти, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danypostnikova
|