Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 13,69g | Prot: 37,16g | Hh: 108,79g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Mie Telur Kering, Telur Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 37 minuuttia, Aerobic - 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaathiaa
|