Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 84,13g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Белый Медведь Творог 9%, Ирга, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грибы, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|