|
a few ups and downs over the week. after a big dessert splurge i went up to 88, then it dropped a couple o days later to 85.5. After 2 days of no eating - no appetitie because of sinus, i'm at 86.2 Aiming for 84 by end of the week.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 76,54g | Hh: 14,96g.
Aamiainen: butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Parmesan Cheese (Shredded), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: chicken giblets. Päivällinen: cheese, brie. Välipalat/Muut: blueberries. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|