Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
4184 kcal
|
Rasva: 106,83g | Prot: 141,52g | Hh: 323,54g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Äpfel, Gut & Günstig Sandwichtoast. Lounas: Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Burger King King Nuggets (6), Burger King Bacon Cheeseburger. Päivällinen: Knorr Sauce Bearnaise, Zeus Zaziki, Maredo Kartoffelecken, Aldi Lammfilet. Välipalat/Muut: Krombacher Bier, Ouzo. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|