Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 32,85g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Вода, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры Черри, Дымов Сервелат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Грузинский, Вареное Яйцо. Lounas: Виноград, Вкусы Мира Батат Запечённый, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлета Говяжья, Бургер Кинг Картофель Фри. Päivällinen: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|