|
А как вы поддерживаете мотивацию когда вес стоит? У меня прям руки опускаются, когда результата нет
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 73,01g | Hh: 117,11g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Рыбный День Солянка с Кальмаром, Свинина Запеченая, Картофельная Котлета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (46г), Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, 7 Days Cake Bar с Кремом Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Не стоит руки опускать. Это временное явление.
27 huhti 18 jäseneltä: Panika1984
|
Ищу причину "Почему?"Значит что-то пошло не так.Или идёт ооооочень медленно,но идёт.
27 huhti 18 jäseneltä: ИринаЛаскава
|
Ну еслибы я могла увидеть причину, я бы ее исправили дальше бы худела, но вот эту неделю мой организм просто сказал хватит и все, вес гуляет около 72 и по факту только сегодня увидела таки небольшой отвес 😓
27 huhti 18 jäseneltä: PuchininaAlla
|
27 huhti 18 jäseneltä: ooohhhhhhh
|
А вот об этом я не подумала 🤔 значит скоро вес точно пойдёт вниз 😂😂
27 huhti 18 jäseneltä: PuchininaAlla
|
Я просто сама сколько раз попадала )) ждите приятный отвес )))))
27 huhti 18 jäseneltä: ooohhhhhhh
|
Как я вас понимаю ((( уже наделю - никакого сдвига !! Просто стала опять нормально питаться. До этого вообще ничего не ела. Получается для возвращения в комфортный вес нужно опять жестить ( сука ну почему так трудно скинуть 2-3 лишних 😬😬😬 я с вами морально , прорвёмся !!))
27 huhti 18 jäseneltä: Kaya_22
|
Я в самом начале пути и вес уходит очень медленно. Но вчерашние замеры показали очень хорошие результаты. Объемы уменьшились и это главное, цифра на весах меня не сильно волнует. Вес зависит от многих факторов, соленого поели или много воды вечером выпили и все
27 huhti 18 jäseneltä: НатальяКазакова
|
Так и живот с талией встали на месте🤷🏼♀️ Худеют только ноги😓
27 huhti 18 jäseneltä: PuchininaAlla
|
А что вовремя пМС вес стоит? У меня грудь , талия худеют , а вот попа и ноги что то не заметно
27 huhti 18 jäseneltä: zheniya_56
|
А если определить только пару раз в месяц на взвешивание, то расстраиваться меньше придётся))) если вы соблюдаете диету честно, то все все равно уйдёт.
27 huhti 18 jäseneltä: Maryam_89
|
Ахаха, я ем вкусняшки - и вес начинает идти 😂😂😂😂
27 huhti 18 jäseneltä: Svetik-220w
|
О, я не представляю как можно соблюдать диету чисто без вкусняшек.... я так не умею, правда в дневной калораж выписываюсь всегда 🤗
28 huhti 18 jäseneltä: PuchininaAlla
|
Я как раз нашла для себя объяснение у Дм.Пикуля.Я худела медленно,не торопилась.Вес терялся так незаметно, что это бесило.За месяц около 1 кг.Там расписан механизм, все прочитано и понятно.Когда и я посчитала свои данные,то поняла,что как раз иду по самой нижней границе потери веса до 300 г в неделю.За счёт колебания веса в 1кг в сутки эту потерю вообще не увидеть недели две!!!!Но она есть.Просто нужно больше времени.
28 huhti 18 jäseneltä: ИринаЛаскава
|
У меня когда вес стоит, обычно уходят объемы. Это меня и мотивирует не опускать руки☺
28 huhti 18 jäseneltä: bulochka2901
|
Так и объемы тоже почти все встали 😞 особенно растраивает стояние на месте талии, вторую неделю, какая то неделя безрезультативная 🤷🏼♀️
28 huhti 18 jäseneltä: PuchininaAlla
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PuchininaAlla
|