Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 85,04g | Hh: 34,53g.
Aamiainen: Alpukat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Rebus, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lounas: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Päivällinen: Martabak Telur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|