Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 109,48g | Prot: 48,84g | Hh: 26,18g.
Aamiainen: Дубки Грудинка, Лента Цветная Капуста Замороженная, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Яйцо, Помидоры Черри, Карусель Торт Печеночный. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с молоком мой. lisää...
|
|
636 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|