Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 124,90g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alpro Кокосовое Молоко, Billa Моцарелла, Golden Kings Масло Льняное, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, ARO Рис Круглозерный. Päivällinen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, ARO Рис Круглозерный. Välipalat/Muut: Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Авокадо, Куриное Филе, ARO Рис Круглозерный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|