Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 178,40g | Prot: 236,46g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Бекон, Яичница. Lounas: Плов с Говядиной. Päivällinen: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Говяжий Стейк (Только Постный), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Фундук Фундук, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|