Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 101,57g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Медовик. Lounas: Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде. Päivällinen: Сахар, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Куриное Филе Вареное, Владхлеб Ролл Пшеничный, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|